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Lezioni di Anusara® yoga a Shri

Anusara Yoga: fluire con la Grazia Chi sono io? Questa domanda accede al più grande mistero della vita. Quando questa domanda diviene ricerca, avvia un percorso di conoscenza, e se questo percorso si fa desiderio, è un andare a ritroso,…
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Yin Yoga a Shri

Lo Yin yoga è definito anche “pratica lenta”, perché chi lo esegue mantiene ciascuna semplice posizione per alcuni minuti. Nello yin yoga bisogna letteralmente sprofondare nell’asana e indugiare nella respirazione. Mantenendo a lungo gli esercizi, si stimolano le fasce di…
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