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Quando si inizia a praticare yoga, gli studenti, di qualsiasi età e percorso, hanno spesso molte aspettative: come evitare che queste non diventino un limite alla crescita della pratica? Può capitare inoltre che uno studente si auto-limiti per timore di non essere in grado di raggiungere una…
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Anusara Yoga: fluire con la Grazia Chi sono io? Questa domanda accede al più grande mistero della vita. Quando questa domanda diviene ricerca, avvia un percorso di conoscenza, e se questo percorso si fa desiderio, è un andare a ritroso,…
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RISVEGLIO POSTURALE La finalità principale di questa lezione del mattino è rieducare il corpo ad eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità per raggiungere o mantenere uno stato di benessere generale. Si combinano…
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Lo Yin yoga è definito anche “pratica lenta”, perché chi lo esegue mantiene ciascuna semplice posizione per alcuni minuti. Nello yin yoga bisogna letteralmente sprofondare nell’asana e indugiare nella respirazione. Mantenendo a lungo gli esercizi, si stimolano le fasce di…
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Lunedì e venerdì’ dalle 9,00 alle 10,15  pratica multilivello di Hatha yoga con Giuly. Mercoledì dalle 8,15 alle 9,15 pratica multilivello di Hatha yoga Lalla. Pratiche in abbonamento.