Risveglio posturale con Lalla il mercoledì mattino dalle 7,00 alle 8,00 a Shri.

RISVEGLIO POSTURALE
La finalità principale di questa lezione del mattino è rieducare il corpo ad eseguire i movimenti in
maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità per raggiungere o mantenere uno
stato di benessere generale.
Si combinano esercizi semplici di ginnastica posturale e pilates, adatti a tutte le età, per rafforzare e
allungare i muscoli, sviluppare l’equilibrio, coordinare il respiro al movimento in modo da ottenere
una maggiore consapevolezza del corpo.
Verranno utilizzati anche piccoli attrezzi come elastici e palle per rendere gli esercizi più dinamici e stimolanti.

Lezione in abbonamento.

Info: 3495862755 -shriyogastudio@gmail.com