Da settembre: Yin Yoga a Shri il secondo e quarto venerdì di ogni mese dalle 19,00 alle 20,30.

Lo Yin yoga è definito anche “pratica lenta”, perché chi lo esegue mantiene ciascuna semplice posizione per alcuni minuti. Nello yin yoga bisogna letteralmente sprofondare nell’asana e indugiare nella respirazione. Mantenendo a lungo gli esercizi, si stimolano le fasce di tutto il corpo: in questo modo il tessuto connettivo rimane elastico e si favorisce la mobilità. Dopo una seduta di yin yoga ci si sente meravigliosamente rigenerati.
Con un po’ di pazienza, gli iniziali blocchi possono essere superati riuscendo a rilassare corpo e mente.
Quando si assume una postura, seguendo l’allineamento naturale, si lasciano andare tutte le distrazioni e idee preconcette e si porta l’attenzione in modo particolare nel momento presente, su un’intenzione e senza giudicare, sviluppando così la capacità di sentire il movimento nel non-movimento, di percepire le sensazioni del corpo o le emozioni che emergono, e di sentire il respiro, con la mente e con il cuore.
Pratica in abbonamento adatta a tutti.
Costo 15,00 € se fuori abbonamento.
Per info:
Shri Yoga Studio Carpi – Via Carlo Sigonio, 14
shriyogastudio@gmail.com
Tel.3355763469.